Aveia, cozida vs Cevada, cozida

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Aveia, cozida

71
Calorias
vs

Cevada, cozida

367
Calorias
🏆 Aveia, cozida: Menos calórico
💪 Cevada, cozida: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Aveia, cozidaCevada, cozida
Proteína
2.5g
8.7g
Carboidratos
12g
77.4g
Gordura total
1.5g
2.5g
Fibra alimentar
1.7g
12.8g
Açúcares
0.3g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
9mg
36mg
Ferro
0.9mg
3.3mg
Potássio
70mg
367mg
Sódio
71mg
20mg
📊 Aveia, cozida: Informações nutricionais📊 Cevada, cozida: Informações nutricionais

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