food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

Quinoa, cozida

123
Calorias
food.compareVs

Aveia, cozida

313
Calorias
🏆 Quinoa, cozida — food.compareWinner
💪 Aveia, cozida — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Quinoa, cozidaAveia, cozida
Proteína
2.3g
13g
Carboidratos
28.2g
55.8g
Gordura total
0.4g
4.3g
Fibra alimentar
3.8g
4.7g
Açúcares
0.3g
6.4g

food.compareMinerals

Vitamina C
0mg
0.2mg
Cálcio
11mg
165mg
Ferro
1.3mg
4.1mg
Potássio
93mg
223mg
Sódio
3mg
601mg
📊 Quinoa, cozida — Informações nutricionais📊 Aveia, cozida — Informações nutricionais

food.compareBrowse

Arroz branco, cozido food.compareVs Quinoa, cozidaPeito de frango, cozido food.compareVs Tofu firmeArroz branco, cozido food.compareVs Arroz integral, cozidoBanana, crua food.compareVs Maçã, cruaSalmão, cozido food.compareVs Atum, cozidoAveia, cozida food.compareVs Granola
food.compareTitle