Aveia, cozida vs Macarrão Soba

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Aveia, cozida

71
Calorias
vs

Macarrão Soba

99
Calorias
Aveia, cozida: Menos calórico
Macarrão Soba: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Aveia, cozidaMacarrão Soba
Proteína
2.5g
5.1g
Carboidratos
12g
21.4g
Gordura total
1.5g
0.1g
Fibra alimentar
1.7g
0g
Açúcares
0.3g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
9mg
4mg
Ferro
0.9mg
0.5mg
Potássio
70mg
35mg
Sódio
71mg
60mg
Aveia, cozida: Informações nutricionais Macarrão Soba: Informações nutricionais

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