Aveia, cozida vs Farinha de Trigo

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Aveia, cozida

71
Calorias
vs

Farinha de Trigo

370
Calorias
🏆 Aveia, cozida: Menos calórico
💪 Farinha de Trigo: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Aveia, cozidaFarinha de Trigo
Proteína
2.5g
15.1g
Carboidratos
12g
71.2g
Gordura total
1.5g
2.7g
Fibra alimentar
1.7g
10.6g
Açúcares
0.3g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
9mg
38mg
Ferro
0.9mg
3.9mg
Potássio
70mg
376mg
Sódio
71mg
3mg
📊 Aveia, cozida: Informações nutricionais📊 Farinha de Trigo: Informações nutricionais

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