Aveia, cozida vs Pão Branco

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Aveia, cozida

71
Calorias
vs

Pão Branco

266
Calorias
🏆 Aveia, cozida: Menos calórico
💪 Pão Branco: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Aveia, cozidaPão Branco
Proteína
2.5g
8.9g
Carboidratos
12g
49.4g
Gordura total
1.5g
3.3g
Fibra alimentar
1.7g
2.7g
Açúcares
0.3g
5.7g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
9mg
144mg
Ferro
0.9mg
3.6mg
Potássio
70mg
126mg
Sódio
71mg
490mg
📊 Aveia, cozida: Informações nutricionais📊 Pão Branco: Informações nutricionais

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