Manteiga de amendoim vs Avelãs

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Manteiga de amendoim

632
Calorias
vs

Avelãs

641
Calorias
Manteiga de amendoim: Menos calórico
Manteiga de amendoim: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Manteiga de amendoimAvelãs
Proteína
24g
13.5g
Carboidratos
22.7g
26.5g
Gordura total
49.4g
53.5g
Fibra alimentar
6.3g
8.4g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
50mg
135mg
Ferro
1.9mg
3.5mg
Potássio
654mg
636mg
Sódio
221mg
0mg
Manteiga de amendoim: Informações nutricionais Avelãs: Informações nutricionais

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