Quinoa, cozida vs Farinha de Trigo

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Quinoa, cozida

385
Calorias
vs

Farinha de Trigo

370
Calorias
🏆 Farinha de Trigo: Menos calórico
💪 Farinha de Trigo: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Quinoa, cozidaFarinha de Trigo
Proteína
11.9g
15.1g
Carboidratos
69.5g
71.2g
Gordura total
6.6g
2.7g
Fibra alimentar
6.3g
10.6g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
38mg
38mg
Ferro
4.5mg
3.9mg
Potássio
551mg
376mg
Sódio
6mg
3mg
📊 Quinoa, cozida: Informações nutricionais📊 Farinha de Trigo: Informações nutricionais

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