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food.compareSubheading

food.comparePerServing

Arroz branco, cozido

130
Calorias
food.compareVs

Quinoa, cozida

123
Calorias
🏆 Quinoa, cozida — food.compareWinner
💪 Arroz branco, cozido — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Arroz branco, cozidoQuinoa, cozida
Proteína
2.4g
2.3g
Carboidratos
28.6g
28.2g
Gordura total
0.2g
0.4g
Fibra alimentar
0.3g
3.8g
Açúcares
0g
0.3g

food.compareMinerals

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
3mg
11mg
Ferro
1.5mg
1.3mg
Potássio
29mg
93mg
Sódio
0mg
3mg
📊 Arroz branco, cozido — Informações nutricionais📊 Quinoa, cozida — Informações nutricionais

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