Salmão, cozido vs Amêijoa

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Salmão, cozido

206
Calorias
vs

Amêijoa

86
Calorias
🏆 Amêijoa: Menos calórico
💪 Salmão, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Salmão, cozidoAmêijoa
Proteína
22.1g
14.7g
Carboidratos
0g
3.6g
Gordura total
12.4g
1g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
3.7mg
0mg
Cálcio
15mg
39mg
Ferro
0.3mg
1.6mg
Potássio
384mg
46mg
Sódio
61mg
601mg
📊 Salmão, cozido: Informações nutricionais📊 Amêijoa: Informações nutricionais

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