Salmão, cozido vs Lagostim

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Salmão, cozido

206
Calorias
vs

Lagostim

72
Calorias
🏆 Lagostim: Menos calórico
💪 Salmão, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Salmão, cozidoLagostim
Proteína
22.1g
14.9g
Carboidratos
0g
0g
Gordura total
12.4g
1g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
3.7mg
0.5mg
Cálcio
15mg
25mg
Ferro
0.3mg
0.6mg
Potássio
384mg
261mg
Sódio
61mg
62mg
📊 Salmão, cozido: Informações nutricionais📊 Lagostim: Informações nutricionais

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