Salmão, cozido vs Enguia

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Salmão, cozido

206
Calorias
vs

Enguia

184
Calorias
Enguia: Menos calórico
Salmão, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Salmão, cozidoEnguia
Proteína
22.1g
18.4g
Carboidratos
0g
0g
Gordura total
12.4g
11.7g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
3.7mg
1.8mg
Cálcio
15mg
20mg
Ferro
0.3mg
0.5mg
Potássio
384mg
272mg
Sódio
61mg
51mg
Salmão, cozido: Informações nutricionais Enguia: Informações nutricionais

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