Quantas calorias em Enguia?

Uma porção de 100g de Enguia contém 184 calorias, com 18.4g de proteína, 0g de carboidratos e 11.7g de gordura.

Enguia fornece 18.4g de proteína por porção de 100g, cerca de 37% do valor diário recomendado para um adulto médio.

Com 184 calorias por 100g, Enguia pode fazer parte de um plano de emagrecimento se porcionado com moderação. Combine com vegetais ricos em fibras e proteínas magras para maior saciedade.

Uma porção de 100g de Enguia contém 0g de carboidratos e 0g de fibras alimentares.

Enguia fornece 18.4g de proteína, 0g de fibras e uma mistura de vitaminas e minerais por 100g. Como parte de uma dieta equilibrada baseada em alimentos integrais, pode contribuir para a saúde geral.