Salmão, cozido vs Peru Moído

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Salmão, cozido

206
Calorias
vs

Peru Moído

153
Calorias
🏆 Peru Moído: Menos calórico
💪 Salmão, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Salmão, cozidoPeru Moído
Proteína
22.1g
17.3g
Carboidratos
0g
0g
Gordura total
12.4g
9.6g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
3.7mg
0mg
Cálcio
15mg
24mg
Ferro
0.3mg
1.1mg
Potássio
384mg
246mg
Sódio
61mg
80mg
📊 Salmão, cozido: Informações nutricionais📊 Peru Moído: Informações nutricionais

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