Salmão, cozido vs Garoupa

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Salmão, cozido

206
Calorias
vs

Garoupa

92
Calorias
Garoupa: Menos calórico
Salmão, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Salmão, cozidoGaroupa
Proteína
22.1g
19.4g
Carboidratos
0g
0g
Gordura total
12.4g
1g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
3.7mg
0mg
Cálcio
15mg
27mg
Ferro
0.3mg
0.9mg
Potássio
384mg
483mg
Sódio
61mg
53mg
Salmão, cozido: Informações nutricionais Garoupa: Informações nutricionais

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