Salmão, cozido vs Polvo, cozido

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Salmão, cozido

206
Calorias
vs

Polvo, cozido

164
Calorias
Polvo, cozido: Menos calórico
Polvo, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Salmão, cozidoPolvo, cozido
Proteína
22.1g
29.8g
Carboidratos
0g
4.4g
Gordura total
12.4g
2.1g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
3.7mg
8mg
Cálcio
15mg
106mg
Ferro
0.3mg
9.5mg
Potássio
384mg
630mg
Sódio
61mg
460mg
Salmão, cozido: Informações nutricionais Polvo, cozido: Informações nutricionais

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