Salmão, cozido vs Lula, cozida

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Salmão, cozido

206
Calorias
vs

Lula, cozida

44
Calorias
Lula, cozida: Menos calórico
Salmão, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Salmão, cozidoLula, cozida
Proteína
22.1g
8.8g
Carboidratos
0g
0.9g
Gordura total
12.4g
0.6g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
3.7mg
0mg
Cálcio
15mg
11mg
Ferro
0.3mg
0mg
Potássio
384mg
9mg
Sódio
61mg
272mg
Salmão, cozido: Informações nutricionais Lula, cozida: Informações nutricionais

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