Salmão, cozido vs Tempeh

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Salmão, cozido

206
Calorias
vs

Tempeh

192
Calorias
Tempeh: Menos calórico
Salmão, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Salmão, cozidoTempeh
Proteína
22.1g
20.3g
Carboidratos
0g
7.6g
Gordura total
12.4g
10.8g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
3.7mg
0mg
Cálcio
15mg
111mg
Ferro
0.3mg
2.7mg
Potássio
384mg
412mg
Sódio
61mg
9mg
Salmão, cozido: Informações nutricionais Tempeh: Informações nutricionais

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