Espinafre, cru vs Pimentão, cru

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Espinafre, cru

27
Calorias
vs

Pimentão, cru

23
Calorias
Pimentão, cru: Menos calórico
Espinafre, cru: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Espinafre, cruPimentão, cru
Proteína
2.9g
0.7g
Carboidratos
2.4g
4.8g
Gordura total
0.6g
0.1g
Fibra alimentar
1.6g
0.9g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
26.5mg
99.5mg
Cálcio
68mg
7mg
Ferro
1.3mg
0.2mg
Potássio
582mg
163mg
Sódio
111mg
0mg
Espinafre, cru: Informações nutricionais Pimentão, cru: Informações nutricionais

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