Quantas calorias em Espinafre, cru?
Informações nutricionais completas para Espinafre, cru
Por porção de 100g
Quanta proteína, carboidratos e gordura em Espinafre, cru?
Informações nutricionais
Perguntas Frequentes sobre Espinafre, cru
Quantas calorias tem Espinafre, cru?
Uma porção de 100g de Espinafre, cru contém 27 calorias, com 2.9g de proteína, 2.4g de carboidratos e 0.6g de gordura.
Quanta proteína tem Espinafre, cru?
Espinafre, cru fornece 2.9g de proteína por porção de 100g, cerca de 6% do valor diário recomendado para um adulto médio.
Espinafre, cru é bom para emagrecer?
Com 27 calorias por 100g, Espinafre, cru pode fazer parte de um plano de emagrecimento se porcionado com moderação. Combine com vegetais ricos em fibras e proteínas magras para maior saciedade.
Quantos carboidratos tem Espinafre, cru?
Uma porção de 100g de Espinafre, cru contém 2.4g de carboidratos e 1.6g de fibras alimentares.
Espinafre, cru é saudável?
Espinafre, cru fornece 2.9g de proteína, 1.6g de fibras e uma mistura de vitaminas e minerais por 100g. Como parte de uma dieta equilibrada baseada em alimentos integrais, pode contribuir para a saúde geral.