food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

Espinafre, cru

33
Calorias
food.compareVs

Batata-doce, crua

78
Calorias
🏆 Espinafre, cru — food.compareWinner
💪 Batata-doce, crua — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Espinafre, cruBatata-doce, crua
Proteína
0.7g
3.4g
Carboidratos
7.7g
12.1g
Gordura total
0.2g
2.2g
Fibra alimentar
0.6g
2.1g
Açúcares
4.2g
5.8g

food.compareMinerals

Vitamina C
6.5mg
7mg
Cálcio
8mg
37mg
Ferro
0.3mg
0.8mg
Potássio
285mg
217mg
Sódio
193mg
166mg
📊 Espinafre, cru — Informações nutricionais📊 Batata-doce, crua — Informações nutricionais

food.compareBrowse

Arroz branco, cozido food.compareVs Quinoa, cozidaPeito de frango, cozido food.compareVs Tofu firmeArroz branco, cozido food.compareVs Arroz integral, cozidoBanana, crua food.compareVs Maçã, cruaSalmão, cozido food.compareVs Atum, cozidoAveia, cozida food.compareVs Granola
food.compareTitle