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food.comparePerServing

Espinafre, cru

33
Calorias
food.compareVs

Beterraba, crua

44
Calorias
🏆 Espinafre, cru — food.compareWinner
💪 Espinafre, cru — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Espinafre, cruBeterraba, crua
Proteína
0.7g
0.6g
Carboidratos
7.7g
5.4g
Gordura total
0.2g
2.4g
Fibra alimentar
0.6g
1.5g
Açúcares
4.2g
2.4g

food.compareMinerals

Vitamina C
6.5mg
2.4mg
Cálcio
8mg
25mg
Ferro
0.3mg
0.6mg
Potássio
285mg
175mg
Sódio
193mg
254mg
📊 Espinafre, cru — Informações nutricionais📊 Beterraba, crua — Informações nutricionais

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