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food.comparePerServing

Espinafre, cru

33
Calorias
food.compareVs

Berinjela, crua

78
Calorias
🏆 Espinafre, cru — food.compareWinner
💪 Berinjela, crua — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Espinafre, cruBerinjela, crua
Proteína
0.7g
6.5g
Carboidratos
7.7g
5.6g
Gordura total
0.2g
3.3g
Fibra alimentar
0.6g
1g
Açúcares
4.2g
0.9g

food.compareMinerals

Vitamina C
6.5mg
5.9mg
Cálcio
8mg
29mg
Ferro
0.3mg
0.7mg
Potássio
285mg
189mg
Sódio
193mg
270mg
📊 Espinafre, cru — Informações nutricionais📊 Berinjela, crua — Informações nutricionais

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