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food.comparePerServing

Espinafre, cru

33
Calorias
food.compareVs

Endívia, crua

67
Calorias
🏆 Espinafre, cru — food.compareWinner
💪 Endívia, crua — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Espinafre, cruEndívia, crua
Proteína
0.7g
1.5g
Carboidratos
7.7g
15.5g
Gordura total
0.2g
0.2g
Fibra alimentar
0.6g
2g
Açúcares
4.2g
3.1g

food.compareMinerals

Vitamina C
6.5mg
9.2mg
Cálcio
8mg
19mg
Ferro
0.3mg
0.3mg
Potássio
285mg
333mg
Sódio
193mg
162mg
📊 Espinafre, cru — Informações nutricionais📊 Endívia, crua — Informações nutricionais

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