Espinafre, cru vs Funcho, cru

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Espinafre, cru

27
Calorias
vs

Funcho, cru

27
Calorias
Espinafre, cru: Menos calórico
Espinafre, cru: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Espinafre, cruFuncho, cru
Proteína
2.9g
0.9g
Carboidratos
2.4g
5.5g
Gordura total
0.6g
0.1g
Fibra alimentar
1.6g
2g
Açúcares
0g
3.2g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
26.5mg
14.7mg
Cálcio
68mg
41mg
Ferro
1.3mg
0mg
Potássio
582mg
332mg
Sódio
111mg
49mg
Espinafre, cru: Informações nutricionais Funcho, cru: Informações nutricionais

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