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food.comparePerServing

Espinafre, cru

33
Calorias
food.compareVs

Nabo, cru

95
Calorias
🏆 Espinafre, cru — food.compareWinner
💪 Nabo, cru — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Espinafre, cruNabo, cru
Proteína
0.7g
2.1g
Carboidratos
7.7g
21.8g
Gordura total
0.2g
0.2g
Fibra alimentar
0.6g
3.5g
Açúcares
4.2g
6.2g

food.compareMinerals

Vitamina C
6.5mg
19.2mg
Cálcio
8mg
38mg
Ferro
0.3mg
1mg
Potássio
285mg
478mg
Sódio
193mg
182mg
📊 Espinafre, cru — Informações nutricionais📊 Nabo, cru — Informações nutricionais

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