Batata-doce, crua vs Mandioca

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Batata-doce, crua

79
Calorias
vs

Mandioca

357
Calorias
Batata-doce, crua: Menos calórico
Batata-doce, crua: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Batata-doce, cruaMandioca
Proteína
1.6g
0.9g
Carboidratos
17.3g
87.3g
Gordura total
0.4g
0.5g
Fibra alimentar
4.4g
4.8g
Açúcares
6.1g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
14.8mg
0mg
Cálcio
22mg
75mg
Ferro
0.4mg
4mg
Potássio
486mg
198mg
Sódio
0mg
13mg
Batata-doce, crua: Informações nutricionais Mandioca: Informações nutricionais

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