Batata-doce, crua vs Batata, crua

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Batata-doce, crua

79
Calorias
vs

Batata, crua

73
Calorias
🏆 Batata, crua: Menos calórico
💪 Batata, crua: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Batata-doce, cruaBatata, crua
Proteína
1.6g
1.8g
Carboidratos
17.3g
16g
Gordura total
0.4g
0.3g
Fibra alimentar
4.4g
13.8g
Açúcares
6.1g
0.6g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
14.8mg
23.3mg
Cálcio
22mg
6mg
Ferro
0.4mg
0.4mg
Potássio
486mg
446mg
Sódio
0mg
2mg
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