Batata-doce, crua vs Berinjela, crua

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Batata-doce, crua

79
Calorias
vs

Berinjela, crua

26
Calorias
Berinjela, crua: Menos calórico
Batata-doce, crua: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Batata-doce, cruaBerinjela, crua
Proteína
1.6g
0.9g
Carboidratos
17.3g
5.4g
Gordura total
0.4g
0.1g
Fibra alimentar
4.4g
2.4g
Açúcares
6.1g
2.4g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
14.8mg
0.8mg
Cálcio
22mg
11mg
Ferro
0.4mg
0mg
Potássio
486mg
222mg
Sódio
0mg
0mg
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