Tofu firme vs Bisão

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Tofu firme

85
Calorias
vs

Bisão

223
Calorias
Tofu firme: Menos calórico
Bisão: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Tofu firmeBisão
Proteína
10.9g
18.7g
Carboidratos
1g
0g
Gordura total
4.2g
15.9g
Fibra alimentar
0.9g
0g
Açúcares
0.4g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
1.1mg
0mg
Cálcio
149mg
11mg
Ferro
1.7mg
2.6mg
Potássio
0mg
307mg
Sódio
33mg
66mg
Tofu firme: Informações nutricionais Bisão: Informações nutricionais

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