Tofu firme vs Veado

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Tofu firme

85
Calorias
vs

Veado

116
Calorias
🏆 Tofu firme: Menos calórico
💪 Veado: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Tofu firmeVeado
Proteína
10.9g
21.5g
Carboidratos
1g
0g
Gordura total
4.2g
2.7g
Fibra alimentar
0.9g
0g
Açúcares
0.4g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
1.1mg
0mg
Cálcio
149mg
7mg
Ferro
1.7mg
2.9mg
Potássio
0mg
0mg
Sódio
33mg
0mg
📊 Tofu firme: Informações nutricionais📊 Veado: Informações nutricionais

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