Atum, cozido vs Chouriço

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Atum, cozido

102
Calorias
vs

Chouriço

346
Calorias
Atum, cozido: Menos calórico
Atum, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Atum, cozidoChouriço
Proteína
24.7g
19.3g
Carboidratos
-0.1g
2.6g
Gordura total
0.4g
28.1g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
3mg
37mg
Ferro
0.6mg
2.3mg
Potássio
420mg
435mg
Sódio
94mg
983mg
Atum, cozido: Informações nutricionais Chouriço: Informações nutricionais

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