Atum, cozido vs Lagostim

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Atum, cozido

102
Calorias
vs

Lagostim

72
Calorias
🏆 Lagostim: Menos calórico
💪 Atum, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Atum, cozidoLagostim
Proteína
24.7g
14.9g
Carboidratos
-0.1g
0g
Gordura total
0.4g
1g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0.5mg
Cálcio
3mg
25mg
Ferro
0.6mg
0.6mg
Potássio
420mg
261mg
Sódio
94mg
62mg
📊 Atum, cozido: Informações nutricionais📊 Lagostim: Informações nutricionais

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