Atum, cozido vs Dourado

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Atum, cozido

102
Calorias
vs

Dourado

84
Calorias
Dourado: Menos calórico
Atum, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Atum, cozidoDourado
Proteína
24.7g
19.8g
Carboidratos
-0.1g
0.3g
Gordura total
0.4g
0.4g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
3mg
6mg
Ferro
0.6mg
0.1mg
Potássio
420mg
408mg
Sódio
94mg
52mg
Atum, cozido: Informações nutricionais Dourado: Informações nutricionais

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