Atum, cozido vs Tamboril

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Atum, cozido

102
Calorias
vs

Tamboril

76
Calorias
Tamboril: Menos calórico
Atum, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Atum, cozidoTamboril
Proteína
24.7g
14.5g
Carboidratos
-0.1g
0g
Gordura total
0.4g
1.5g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
1mg
Cálcio
3mg
8mg
Ferro
0.6mg
0.3mg
Potássio
420mg
400mg
Sódio
94mg
18mg
Atum, cozido: Informações nutricionais Tamboril: Informações nutricionais

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