Atum, cozido vs Mexilhões, cozidos
Comparação Nutricional Lado a Lado
Por porção de 100g
Atum, cozido
102
Calorias
vs
Mexilhões, cozidos
172
Calorias
Atum, cozido: Menos calórico
Atum, cozido: Mais proteico
Comparação de Macronutrientes
Atum, cozidoMexilhões, cozidos
Proteína
Carboidratos
Gordura total
Fibra alimentar
Açúcares
Vitaminas e Minerais
Vitamina C
Cálcio
Ferro
Potássio
Sódio