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food.compareSubheading

food.comparePerServing

Atum, cozido

89
Calorias
food.compareVs

Polvo, cozido

148
Calorias
🏆 Atum, cozido — food.compareWinner
💪 Polvo, cozido — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Atum, cozidoPolvo, cozido
Proteína
1.1g
25.6g
Carboidratos
22.8g
5.1g
Gordura total
0.3g
2g
Fibra alimentar
2.6g
0g
Açúcares
12.2g
0g

food.compareMinerals

Vitamina C
8.7mg
22.1mg
Cálcio
5mg
92mg
Ferro
0.3mg
2.8mg
Potássio
358mg
628mg
Sódio
1mg
1202mg
📊 Atum, cozido — Informações nutricionais📊 Polvo, cozido — Informações nutricionais

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