Atum, cozido vs Lúcio

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Atum, cozido

102
Calorias
vs

Lúcio

88
Calorias
🏆 Lúcio: Menos calórico
💪 Atum, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Atum, cozidoLúcio
Proteína
24.7g
19.3g
Carboidratos
-0.1g
0g
Gordura total
0.4g
0.7g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
3.8mg
Cálcio
3mg
57mg
Ferro
0.6mg
0.6mg
Potássio
420mg
259mg
Sódio
94mg
39mg
📊 Atum, cozido: Informações nutricionais📊 Lúcio: Informações nutricionais

Ver Mais Comparações

Salmão, cozido vs Atum, cozidoAtum, cozido vs Ovo inteiro, cozidoAtum, cozido vs Tofu firmePeito de frango, cozido vs Atum, cozidoAtum, cozido vs Bacalhau, cozidoAtum, cozido vs Alce