Atum, cozido vs Escamudo
Comparação Nutricional Lado a Lado
Por porção de 100g
Atum, cozido
102
Calorias
vs
Escamudo
78
Calorias
Escamudo: Menos calórico
Atum, cozido: Mais proteico
Comparação de Macronutrientes
Atum, cozidoEscamudo
Proteína
Carboidratos
Gordura total
Fibra alimentar
Açúcares
Vitaminas e Minerais
Vitamina C
Cálcio
Ferro
Potássio
Sódio