Atum, cozido vs Salame

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Atum, cozido

102
Calorias
vs

Salame

261
Calorias
🏆 Atum, cozido: Menos calórico
💪 Atum, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Atum, cozidoSalame
Proteína
24.7g
12.6g
Carboidratos
-0.1g
1.9g
Gordura total
0.4g
22.2g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
1.5g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
3mg
6mg
Ferro
0.6mg
2.2mg
Potássio
420mg
188mg
Sódio
94mg
1140mg
📊 Atum, cozido: Informações nutricionais📊 Salame: Informações nutricionais

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