Atum, cozido vs Vieiras, cozidas
Comparação Nutricional Lado a Lado
Por porção de 100g
Atum, cozido
102
Calorias
vs
Vieiras, cozidas
66
Calorias
Vieiras, cozidas: Menos calórico
Atum, cozido: Mais proteico
Comparação de Macronutrientes
Atum, cozidoVieiras, cozidas
Proteína
Carboidratos
Gordura total
Fibra alimentar
Açúcares
Vitaminas e Minerais
Vitamina C
Cálcio
Ferro
Potássio
Sódio