Atum, cozido vs Lula, cozida

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Atum, cozido

102
Calorias
vs

Lula, cozida

44
Calorias
Lula, cozida: Menos calórico
Atum, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Atum, cozidoLula, cozida
Proteína
24.7g
8.8g
Carboidratos
-0.1g
0.9g
Gordura total
0.4g
0.6g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
3mg
11mg
Ferro
0.6mg
0mg
Potássio
420mg
9mg
Sódio
94mg
272mg
Atum, cozido: Informações nutricionais Lula, cozida: Informações nutricionais

Ver Mais Comparações

Salmão, cozido vs Atum, cozidoAtum, cozido vs Ovo inteiro, cozidoAtum, cozido vs Tofu firmePeito de frango, cozido vs Atum, cozidoAtum, cozido vs Bacalhau, cozidoAtum, cozido vs Alce