Atum, cozido vs Tilápia, cozida
Comparação Nutricional Lado a Lado
Por porção de 100g
Atum, cozido
102
Calorias
vs
Tilápia, cozida
95
Calorias
🏆 Tilápia, cozida: Menos calórico
💪 Atum, cozido: Mais proteico
Comparação de Macronutrientes
Atum, cozidoTilápia, cozida
Proteína
Carboidratos
Gordura total
Fibra alimentar
Açúcares
Vitaminas e Minerais
Vitamina C
Cálcio
Ferro
Potássio
Sódio