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food.comparePerServing

Atum, cozido

89
Calorias
food.compareVs

Tilápia, cozida

110
Calorias
🏆 Atum, cozido — food.compareWinner
💪 Tilápia, cozida — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Atum, cozidoTilápia, cozida
Proteína
1.1g
20.6g
Carboidratos
22.8g
0g
Gordura total
0.3g
2.5g
Fibra alimentar
2.6g
0g
Açúcares
12.2g
0g

food.compareMinerals

Vitamina C
8.7mg
1.7mg
Cálcio
5mg
11mg
Ferro
0.3mg
0.8mg
Potássio
358mg
220mg
Sódio
1mg
69mg
📊 Atum, cozido — Informações nutricionais📊 Tilápia, cozida — Informações nutricionais

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