Сколько калорий в Козий сыр?
Пищевая ценность продукта: Козий сыр
На порцию 100 g
387
Калории
19% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Козий сыр?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры19.5g
Холестерин103mg
Натрий700mg
Сахар0g
Витамин A233 IU
Витамин C0mg
Витамин D0 IU
Кальций643mg
Железо0.2mg
Калий95mg
Часто задаваемые вопросы о Козий сыр
Сколько калорий в Козий сыр?
Порция Козий сыр весом 100g содержит 387 калорий: 23.4г белка, 4.8г углеводов и 30.6г жиров.
Сколько белка в Козий сыр?
Козий сыр содержит 23.4г белка на порцию 100g, что составляет около 47% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Козий сыр подходит для похудения?
С 387 калориями на 100g, Козий сыр может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Козий сыр?
Порция Козий сыр весом 100g содержит 4.8г углеводов и 0г пищевых волокон.
Полезен ли Козий сыр?
Козий сыр даёт 23.4г белка, 0г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.