كم عدد السعرات الحرارية في Arugula, raw؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Arugula, raw
لكل حصة 100g
30
السعرات الحرارية
2% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Arugula, raw؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0.1g
Cholesterol0mg
الصوديوم3mg
السكريات1.9g
فيتامين أ218 IU
فيتامين ج58.1mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم92mg
الحديد1.6mg
البوتاسيوم296mg