Wie viele Kalorien hat Kokosnuss, roh?
Vollständige Nährwerte für Kokosnuss, roh
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Kokosnuss, roh?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Kokosnuss, roh
Wie viele Kalorien hat Kokosnuss, roh?
Eine Portion von 100g Kokosnuss, roh enthält 354 Kalorien, davon 3.3g Eiweiß, 15.2g Kohlenhydrate und 33.5g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Kokosnuss, roh?
Kokosnuss, roh liefert 3.3g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 7% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Kokosnuss, roh gut zum Abnehmen?
Mit 354 Kalorien pro 100g kann Kokosnuss, roh in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Kokosnuss, roh?
Eine Portion von 100g Kokosnuss, roh enthält 15.2g Kohlenhydrate und 9g Ballaststoffe.
Ist Kokosnuss, roh gesund?
Kokosnuss, roh liefert 3.3g Eiweiß, 9g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.