Wie viele Kalorien hat Makrele, gegart?
Vollständige Nährwerte für Makrele, gegart
Pro 100g Portion
205
Kalorien
10% Tagesbedarf
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Makrele, gegart?
Nährwertangaben
Gesättigte Fettsäuren3.3g
Cholesterin70mg
Natrium90mg
Zucker0g
Vitamin A50 IU
Vitamin C0.4mg
Vitamin D16.1 IU
Kalzium12mg
Eisen1.6mg
Kalium314mg