Wie viele Kalorien hat Makrele, gegart?
Vollständige Nährwerte für Makrele, gegart
Pro 100g Portion
146
Kalorien
7% Tagesbedarf
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Makrele, gegart?
Nährwertangaben
Gesättigte Fettsäuren1.3g
Cholesterin55mg
Natrium39mg
Zucker0g
Vitamin A29 IU
Vitamin C2.8mg
Vitamin D0 IU
Kalzium23mg
Eisen0.5mg
Kalium420mg