Wie viele Kalorien hat Miesmuscheln, gegart?
Vollständige Nährwerte für Miesmuscheln, gegart
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Miesmuscheln, gegart?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Miesmuscheln, gegart
Wie viele Kalorien hat Miesmuscheln, gegart?
Eine Portion von 100g Miesmuscheln, gegart enthält 172 Kalorien, davon 23.8g Eiweiß, 7.4g Kohlenhydrate und 4.5g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Miesmuscheln, gegart?
Miesmuscheln, gegart liefert 23.8g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 48% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Miesmuscheln, gegart gut zum Abnehmen?
Mit 172 Kalorien pro 100g kann Miesmuscheln, gegart in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Miesmuscheln, gegart?
Eine Portion von 100g Miesmuscheln, gegart enthält 7.4g Kohlenhydrate und 0g Ballaststoffe.
Ist Miesmuscheln, gegart gesund?
Miesmuscheln, gegart liefert 23.8g Eiweiß, 0g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.