¿Cuántas Calorías tiene Anchoa?

Una porción de 100g de Anchoa contiene 131 calorías, con 20.4g de proteína, 0g de carbohidratos y 4.8g de grasa.

Anchoa aporta 20.4g de proteína por porción de 100g, alrededor del 41% del valor diario recomendado para un adulto promedio.

Con 131 calorías por 100g, Anchoa puede formar parte de un plan para perder peso si se porciona con moderación. Combínalo con verduras ricas en fibra y proteínas magras para mayor saciedad.

Una porción de 100g de Anchoa contiene 0g de carbohidratos y 0g de fibra dietética.

Anchoa aporta 20.4g de proteína, 0g de fibra y una mezcla de vitaminas y minerales por 100g. Como parte de una dieta equilibrada basada en alimentos integrales, puede contribuir a la salud general.