Avocat, cru vs Mûres, crues

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Avocat, cru

223
Calories
vs

Mûres, crues

43
Calories
Mûres, crues: Moins calorique
Avocat, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Avocat, cruMûres, crues
Protéines
1.8g
1.4g
Glucides
8.3g
9.6g
Lipides totaux
20.3g
0.5g
Fibres alimentaires
0g
5.3g
Sucres
0g
4.9g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
21mg
Calcium
14mg
29mg
Fer
0.6mg
0.6mg
Potassium
576mg
162mg
Sodium
0mg
1mg
Avocat, cru: Apports nutritionnels Mûres, crues: Apports nutritionnels

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