Avocat, cru vs Fruit à pain

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Avocat, cru

223
Calories
vs

Fruit à pain

103
Calories
🏆 Fruit à pain: Moins calorique
💪 Avocat, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Avocat, cruFruit à pain
Protéines
1.8g
1.1g
Glucides
8.3g
27.1g
Lipides totaux
20.3g
0.2g
Fibres alimentaires
0g
4.9g
Sucres
0g
11g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
29mg
Calcium
14mg
17mg
Fer
0.6mg
0.5mg
Potassium
576mg
490mg
Sodium
0mg
2mg
📊 Avocat, cru: Apports nutritionnels📊 Fruit à pain: Apports nutritionnels

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